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Les sportifs d’élite peuvent aussi souffrir de dépression et peuvent avoir besoin d’aide. A tort, ils sont parfois vus comme étant...

Notre ambassadrice, Anne-Sophie Thilo, répond à trois questions sur la santé mentale: Comment et pourquoi prendre soin de sa santé...

Notre co-fondatrice, Mélanie Hindi, a été l’invitée d’une panel d’orateurs lors de la soirée organisée par SPORTIGENEVE le 25.03.21. La...

Ecrit par Laurence Chappuis, psychologue du sport et psychothérapeute FSP, préparatrice mentale Qu’est-ce que le discours interne et...

Hier soir, Psycho&Sport a été l’invité de la RTS dans l’émission Sport Première pour parler de la psychologie du sport, de la préparation...

Ecrit par Mélanie Hindi, psychologue du sport FSP et préparatrice mentale La pleine conscience, ou « Mindfulness » en anglais, est « une...

Ecrit par Yann Rithner, préparateur mental et masseur sportif à Yverdon et Fribourg Qu’est-ce que l’imagerie mentale ? L’imagerie mentale...

Nous sommes très fières de recevoir Léna Bühler, notre nouvelle ambassadrice, aujourd’hui pour une interview. En tant que pilote de F3,...

Comment est-ce que nous pouvons canaliser notre énergie de telle manière que nous puissions nous concentrer sur les bonnes actions...

Ecrit par Irma Heller, psychologue du sport et psychothérapeute FSP à Lucerne Cet article est un résumé des principaux points abordés...

La concentration est un effort mental qui permet de se focaliser complètement sur une tâche donnée. Il consiste à porter son attention...

Le cerveau fonctionne un peu comme un muscle et nous pouvons l’entraîner et le développer. Par cette infographie, Maayke van Der Pluijm...

Face à la situation sanitaire, le milieu du sport aussi vit des expériences particulières. L’ensemble des rencontres sportives se jouent...

Dans le monde du sport, la concentration joue un rôle capital pour être prêt(e) le jour-J, pour rester focalisé(e) sur son objectif ou...

La journaliste Marceline Richon est allée à la rencontre de sportives et sportifs pour comprendre leurs routines et leurs rituels avant...

Il n’est souvent pas chose facile de se fixer des objectifs pour soi-même et de s’y tenir. Trop souvent, en réalité, les objectifs sont...

Écrit par Maayke van der Pluijm, Psychologue du Sport FSP & Préparatrice Mentale La motivation: Pourquoi sommes-nous motivés, pourquoi ne...

Pourquoi sommes-nous motivés ou pourquoi nous sentons-nous démotivés? Comprendre sa motivation est une partie essentielle de nos...

Il n’est pas toujours évident de rester actif et motivé quand toutes les installations sportives autour de chez soi sont fermées....

En cette période de restrictions sanitaires (COVID), la motivation est mise à rude épreuve; cette infographie peut vous permettre...