Facteurs de vulnérabilité pour la santé mentale de l’athlète féminine
Nos trois co-fondatrices ont collaboré avec Swiss Olympic pour vous proposer cette infographie sur les facteurs de vulnérabilité pour la...
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Blog
Laurence Chappuis
24 juin 20211 min de lecture
Messages clefs de la soirée pour SPORTIGENEVE – juin 2021
Notre co-fondatrice, Laurence Chappuis, a été une des invitées de la soirée organisée par SPORTIGENEVE le 21 juin 2021. La thématique...
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Laurence Chappuis
25 avr. 20211 min de lecture
La dépression chez le sportif
Les sportifs d’élite peuvent aussi souffrir de dépression et peuvent avoir besoin d’aide. A tort, ils sont parfois vus comme étant...
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Mélanie Hindi
26 mars 20211 min de lecture
Messages clefs de la soirée pour SPORTIGENEVE
Notre co-fondatrice, Mélanie Hindi, a été l’invitée d’une panel d’orateurs lors de la soirée organisée par SPORTIGENEVE le 25.03.21. La...
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Maayke van der Pluijm
22 févr. 20211 min de lecture
Les étapes vers une concentration optimale
Comment est-ce que nous pouvons canaliser notre énergie de telle manière que nous puissions nous concentrer sur les bonnes actions...
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Mélanie Hindi
18 févr. 20212 min de lecture
Les 4 modes de concentration
La concentration est un effort mental qui permet de se focaliser complètement sur une tâche donnée. Il consiste à porter son attention...
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Maayke van der Pluijm
15 févr. 20211 min de lecture
Améliorer sa concentration pour les athlètes d’endurance
Le cerveau fonctionne un peu comme un muscle et nous pouvons l’entraîner et le développer. Par cette infographie, Maayke van Der Pluijm...
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Laurence Chappuis
8 févr. 20211 min de lecture
La concentration, l’une des clefs de la performance
Dans le monde du sport, la concentration joue un rôle capital pour être prêt(e) le jour-J, pour rester focalisé(e) sur son objectif ou...
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Maayke van der Pluijm
1 févr. 20211 min de lecture
Se fixer des objectifs SMART et passer à l’action!
Il n’est souvent pas chose facile de se fixer des objectifs pour soi-même et de s’y tenir. Trop souvent, en réalité, les objectifs sont...
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Psycho&Sport
25 janv. 20211 min de lecture
Liste apps et sites pour rester en forme depuis chez soi
Il n’est pas toujours évident de rester actif et motivé quand toutes les installations sportives autour de chez soi sont fermées....
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Laurence Chappuis
21 janv. 20211 min de lecture
La motivation: comment la trouver et comment la maintenir?
En cette période de restrictions sanitaires (COVID), la motivation est mise à rude épreuve; cette infographie peut vous permettre...
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