Notre co-fondatrice, Mélanie Hindi, psychologue spécialiste en psychologie du sport, s’exprime dans le Sport Matin (RTS) du 13 septembre 2021 sur la relation entre la façon dont un athlète fixe ses objectifs et l’impact sur le maintien d’un équilibre personnel sain et même la préservation de notre ego.
Elle explique la différence entre les objectifs axés sur les tâches et ceux axés sur les résultats. Ces derniers vous aident à vous concentrer sur les choses qui dépendent de ce que vous faites, indépendamment des autres.
Tout pour une meilleure gestion de la pression, plus de plaisir et vivre sa vie sportif de manière plus sereine.
Écoutez l’extrait ici pour des exemples concrets tirés de la pratique !
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